Ćwiczenia na mięśnie brzucha »

Metody treningowe przedstawiające ćwiczenia na brzuch o wysokiej skuteczności, przetestowane przez wielu ćwiczących kobiet jak i mężczyzn. Zestawy ćwiczeń, które pozwalają na szybsze pozbycie się tkanki tłuszczowej i jednocześnie uzyskanie płaskiego brzucha. Prezentowane ćwiczenia wraz z odpowiednią dietą zapewnią szybkie osiągniecie zamierzonego celu, jakim jest płaski brzuch oraz piękna sylwetka. Na stronie m.in. metody takie jak: ABS2, Pilates, A6W, ćwiczenia z piłką, ćwiczenia na boczki, trening gwiazd sportu oraz gwiazd kina. Wiele porad jak poprawnie trenować, aby w krótkim czasie osiągnąć zadowalające efekty i nie narazić się na wykluczającą z dalszych ćwiczeń kontuzję. Wskazówki dietetyczne, suplementacja oraz najczęstsze błędy popełniane przez początkujących. Dużo informacji, aby zacząć pracę nad własną sylwetką.